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[说出秘密] 求方法

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发表于 2017-8-24 21:20:52 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近一段时间总是失眠,每天都是睡睡醒醒,这种日子不知何时才能结束。我不知道是不是得了抑郁症?

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发表于 2017-8-24 21:40:47 来自手机 | 显示全部楼层
睡前半小时做一些简单的运动或瑜伽,这样容易入睡;方法二:听一些无聊的小说,方法三:可以试着吃一颗鱼肝油可以帮助睡眠

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发表于 2017-8-24 21:46:00 | 显示全部楼层
买点药吃吃吧
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发表于 2017-8-24 22:11:11 来自手机 | 显示全部楼层
针灸治疗失眠的效果很好。针灸学硕士0783812181

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发表于 2017-8-24 22:11:16 来自手机 | 显示全部楼层
睡前撸一管………

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发表于 2017-8-24 22:15:41 | 显示全部楼层
唉!
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发表于 2017-8-24 22:22:52 来自手机 | 显示全部楼层
放下你解决不了的事情就睡着了。

来自: 华人街iPhone版
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发表于 2017-8-24 23:22:15 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2017-8-24 23:28:45 来自手机 | 显示全部楼层
数羊......
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发表于 2017-8-25 00:08:02 来自手机 | 显示全部楼层
看书是最好的催眠药

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发表于 2017-8-25 00:20:54 | 显示全部楼层
需要男人了
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发表于 2017-8-25 00:42:00 来自手机 | 显示全部楼层
招个男人搞两炮 就好睡觉了
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 楼主| 发表于 2017-8-25 01:01:59 来自手机 | 显示全部楼层
sarin发布于昨天 22:22
放下你解决不了的事情就睡着了。

问题是放不下才睡不着啊

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发表于 2017-8-25 01:11:54 来自手机 | 显示全部楼层
放不下..... 就是夜夜失眠...夜夜折磨……不知道什么时候才是尽头..

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 楼主| 发表于 2017-8-25 01:16:52 来自手机 | 显示全部楼层
linda_u8ThO发布于1 分钟前
放不下..... 就是夜夜失眠...夜夜折磨……不知道什么时候才是尽头..

哎,你说的我明白,是该放下一些解决不了的事情然后不去想,不然自己会崩溃掉。

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