求方法

城府 · 发表于 2017-8-24 20:20:52

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最近一段时间总是失眠，每天都是睡睡醒醒，这种日子不知何时才能结束。我不知道是不是得了抑郁症？

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天空很蓝很蓝 · 发表于 2017-8-24 20:40:47

睡前半小时做一些简单的运动或瑜伽，这样容易入睡；方法二：听一些无聊的小说，方法三：可以试着吃一颗鱼肝油可以帮助睡眠

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kk野子 · 发表于 2017-8-24 20:46:00

买点药吃吃吧

范婷_qokmb · 发表于 2017-8-24 21:11:11

针灸治疗失眠的效果很好。针灸学硕士0783812181

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_VVTIG · 发表于 2017-8-24 21:11:16

睡前撸一管………

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阿杨 · 发表于 2017-8-24 21:15:41

唉！

sarin · 发表于 2017-8-24 21:22:52

放下你解决不了的事情就睡着了。

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角落里的男人 · 发表于 2017-8-24 22:22:15

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家乡浪子 · 发表于 2017-8-24 22:28:45

数羊......

angela1688 · 发表于 2017-8-24 23:08:02

看书是最好的催眠药

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隐形马甲 · 发表于 2017-8-24 23:20:54

需要男人了

愚味 · 发表于 2017-8-24 23:42:00

招个男人搞两炮就好睡觉了

城府 · 发表于 2017-8-25 00:01:59

sarin发布于昨天 22:22
放下你解决不了的事情就睡着了。

问题是放不下才睡不着啊

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linda_u8ThO · 发表于 2017-8-25 00:11:54

放不下..... 就是夜夜失眠...夜夜折磨……不知道什么时候才是尽头..

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城府 · 发表于 2017-8-25 00:16:52

linda_u8ThO发布于1 分钟前
放不下..... 就是夜夜失眠...夜夜折磨……不知道什么时候才是尽头..

哎，你说的我明白，是该放下一些解决不了的事情然后不去想，不然自己会崩溃掉。

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角落里的男人角落里的男人当前离线积分 783 注册时间 2017-7-9 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2017-8-24 22:22:15 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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