每天一碗养颜粥，五年后比同龄人年轻十岁

怄苒葙妤 · 发表于 2012-8-2 23:18:00

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本帖最后由怄苒葙妤于 2012-8-3 00:21 编辑

　------ 原料：绿豆50克、扁豆50克、莲子50克、薏米50克、大枣30克、枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。现代医学发现具有防癌抗癌的功效。

chendo · 发表于 2012-8-3 00:18:23

多吃五谷杂粮确实对身体有好处，，，，

一帘幽梦2008 · 发表于 2012-8-3 00:26:48

是啊，早上喝点粥对身体是有好处，所以每天都要坚持吃早点。

xiaoxiaoeva · 发表于 2012-8-3 08:35:35

每天坚持呀，好有难度哦...

水晶梦 · 发表于 2012-8-3 09:49:09

谢谢分享

saladebebe · 发表于 2012-8-3 16:31:07

都是好东西

123225097 · 发表于 2012-8-3 16:33:52

难坚持'''

海上的浪花 · 发表于 2012-8-3 16:34:47

不喜欢吃粥，比较喜欢吃干饭⋯

同城 · 发表于 2012-8-3 19:55:36

真的假的啊

酸菜米面 · 发表于 2012-8-3 19:59:22

:(天天吃一样的,我会腻!

binru93 · 发表于 2012-8-4 20:57:54

时间可以的话真的可以有

...Χīп殇 · 发表于 2012-8-14 08:58:19

都是很容易买的食材，可以一试但是天天吃就不行额

游弋 · 发表于 2012-8-15 10:01:04

已经吃了一个月了，蛮好。

ホ(ぅ給僷 · 发表于 2012-9-7 13:07:15

感谢分享··LZ头像很可爱啊