据说它被列为最难吃的蔬菜之一？功效多的你不知道！

伊蓝 · 发表于 2017-6-13 10:00:52

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蓬蒿菜又叫菊花菜、茼蒿菜等等，它清香嫩脆，并具有一种特殊的香气。这种食材，喜欢它的人胜过吃肉，也有一部分人因为它的气味不喜欢吃。但是它确实是一道营养健康的美味佳肴，在古代为宫廷佳肴，故又名“皇帝菜”。

它被称之为天然的保健品，要想拥有美丽的肌肤，那你就要多吃蓬蒿菜了，它能改善肌肤粗糙的状况。它具有四种强化心脏的药效成分，而这种药效成分就来自于它那种特殊的香气。它的粗纤维，可增强胃肠蠕动，有助降低胆固醇。蓬蒿菜也含有丰富的钾，能将盐分运出体外，对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。被称之为“皇帝菜”真是一点也不为过！两三块就能买到一斤的天然保健品，你怎么能错过！

【菜谱做法介绍】蓬蒿菜一把，蒜瓣2个，油一勺，盐适量

1.将新鲜的蓬蒿菜洗净沥干水

2.将蓬蒿菜择成小段，备好蒜瓣

3.将蒜瓣拍碎剁成蒜蓉后放热油锅炒香

4.待蒜蓉飘出香味后放入蓬蒿菜快速大火翻炒，待蓬蒿变软后加入一小勺盐，炒至出汁，即可装盘。

红尘多可爱 · 发表于 2017-6-13 10:09:59

谢谢发现

神头灵清兮 · 发表于 2017-6-13 10:16:00

不错不错

谢星锋 · 发表于 2017-6-13 10:20:50

谢谢分享。

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华人街66 · 发表于 2017-6-13 10:22:28

便宜又能保健，很赞。

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九月的风 · 发表于 2017-6-13 10:30:44

难吃吗？不会呀。

fdgfd · 发表于 2017-6-13 10:47:50

谢谢分享

月光明亮 · 发表于 2017-6-13 11:42:04

谢谢分享

哎呀！我这个脑 · 发表于 2017-6-13 12:06:18

炒起来的，很好吃的啊！

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yixin_ · 发表于 2017-6-13 12:26:46

这菜怎么会难吃啊，中国人都会吃吧，就是有种气味而已

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zhutou1988 · 发表于 2017-6-13 12:50:28

这种菜很好吃啊！

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缺氧的鱼 · 发表于 2017-6-13 13:20:40

真心表示它是美味的蔬菜！

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猎鹰MARCO · 发表于 2017-6-13 14:24:05

这是谁定的？怎么会是最难吃的蔬菜呢？我觉得这菜随便怎么烧都好吃。

haidy · 发表于 2017-6-14 04:55:26

我是真的吃不惯这个菜，味道很怪

蓝思 · 发表于 2017-6-15 09:28:45

吃了皇帝菜。。。好像做皇帝啊。。。

据说它被列为最难吃的蔬菜之一？功效多的你不知道！

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