毁人健康的5类“垃圾食品”

无聊超人

丰富多样的零食，满足了不少人的嘴，也深深的伤害了人的健康;尤其这5种零食，更加危害了人体健康，以下是详细介绍，一起来了解一下吧。


1、派
不论蛋黄派，还是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量的、各种各样添加剂调制出来的“美味”食品。一块小小的派，由近30种原料“合成”!有氢化油(含反式脂肪酸，危害心血管系统)、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂——简直就是食品添加剂的大杂烩。我们似乎可以这样说，这不是往食品中加“添加剂”，而是往“添加剂”里加食品!


2、薯片
不论多么高级，多么昂贵的薯片，都是经过油炸加工，破坏了马铃薯中原有的营养素;薯片必须用很多添加剂以保持其酥脆，很多食用了氢化植物油(含有反式脂肪酸，危害心脏健康);油炸薯片、薯条含有较多的致癌物质丙烯酰胺。


3、果冻
又是一款典型的人造食品，几乎全部用添加剂制造，没有任何天然食物原料。有的虽然加入一小块果肉当作幌子，聊胜于无而已。


4、火腿肠
鲜艳的颜色、弹性的口感、肉香的味道、合格的蛋白质含量，这些全都与猪肉无关!发色剂、防腐剂、香料、肉皮、下水、猪血、大豆分离蛋白......都被塞进各种各样的肠衣内，给你肉类的感觉，却没给你肉类的营养!


5、油炸酥类零食
如果是一块糖果，也许很多人都认为它不好。但如果糖纸里面包裹的是一小块又香又脆的油炸酥呢?我的反应是直接把它丢进垃圾箱。这种油炸酥类零食毫无营养可言，还提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素、其他各色添加剂——还不如吃一块糖果呢!


温馨提示：为了身体健康，大家一定不能吃太多零食，或许您现在吃太多零食没什么反应，但随着年龄的增加，身体素质会越来越不好。

唯独_你是唯一

以上 这些东西 除了 薯片有偶尔吃下 其他都已经好几年没吃了。

神行天下

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水晶梦

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Jiazhewang

唯独_你是唯一 发表于 2012-7-31 11:46
以上 这些东西 除了 薯片有偶尔吃下 其他都已经好几年没吃了。

恩恩，没错

xiaoxiaoeva

不过，薯片可以在家自己做的，只是切薯片很考验刀工:dizzy:

六零六

都是爱吃的东东，现在开始尽量少吃，身体是革命的本钱！

：硪。伱。

以上的东西 一年不会吃两次

无聊超人

xiaoxiaoeva 发表于 2012-7-31 19:05
不过，薯片可以在家自己做的，只是切薯片很考验刀工

可以，不过一样都是油炸的啊

无聊超人

六零六 发表于 2012-7-31 19:21
都是爱吃的东东，现在开始尽量少吃，身体是革命的本钱！

知道就不要再吃了，少吃点

无聊超人

：硪。伱。 发表于 2012-7-31 19:28
以上的东西 一年不会吃两次

我现在都不吃的了
有人督促我了

无聊超人

沙滩小玫瑰 发表于 2012-7-31 18:28
额 少吃为妙

没错，身体健康重要啊

无聊超人

唯独_你是唯一 发表于 2012-7-31 11:46
以上 这些东西 除了 薯片有偶尔吃下 其他都已经好几年没吃了。

我现在根本不碰了

xiaoxiaoeva

无聊超人 发表于 2012-8-1 09:39
可以，不过一样都是油炸的啊

no,no,no,可以用微波炉和烤箱的，不一定就要油炸的哦;P