揭秘罗切特“捕鱼三式” 烹调高手奥运想当九冠王

新闻速递员

　　本报上海专电(特派记者 李文武)又是罗切特！在昨晚结束的世游赛200米仰泳的决赛中，美国名将罗切特以1分52秒96获得冠军。这还没完，在接下来的男子4×200自由泳接力中，他再获冠军，四金入账的他也成为本次世锦赛夺冠最多的运动员。而原本，很多人认为这个位置是美国名将菲尔普斯预订了的。
　　从2004年与菲尔普斯同时出道以来，罗切特一直被这个对手兼队友压在身下，即便他在北京奥运会上夺得了200米仰泳的金牌并打破世界纪录，也丝毫不能从菲尔普斯“八金王”的光环下抢走些许关注。而这次世锦赛，隐忍了七年的罗切特终于爆发，在200米自由泳和200米混合泳上，他都力压菲尔普斯夺金，再加上昨晚的两金，一出罗切特捕鱼记正在上演。出来混得，迟早要还，这简单的八个字用在罗切特“捕鱼”的故事上却是一段艰难的奋斗史。
　　罗切特小资料
　　国籍：美国
　　生日：1984.8.3
　　身高：1.87米
　　体重：81公斤
　　主要荣誉：
　　2004年雅典奥运会男子200米个人混合泳亚军
　　2007年墨尔本游泳世锦赛男子100米仰泳亚军，男子200米仰泳冠军(破世界纪录)，男子200米个人混合泳亚军(输给菲尔普斯)，男子400米个人混合泳亚军(输给菲尔普斯)，男子4×200自由泳接力冠军
　　2008年北京奥运会男子200米仰泳冠军(破世界纪录)，男子200米个人混合泳季军，男子400米混合泳季军，男子4×200自由泳接力冠军
　　2009年罗马游泳世锦赛男子200米个人混合泳冠军(破世界纪录)
　　“捕鱼”三部曲
　　我的身材我做主
　　学厨师，成为营养专家
　　对于游泳这样的运动项目来说，良好的身段比足球等项目更重要，游泳池里，你永远不可能看到奥尼尔、罗纳尔多之流翻江倒海，修长的身材，强壮的体格，超低的脂肪肌肉比，这是对游泳健将的最基本要求。
　　罗切特深知身材对于游泳运动员的重要性，而对于不缺乏运动量的他来说，饮食成为了形体塑造的关键因素。为了能够给自己提供合理的营养搭配，他还自己学习了厨师，成为一名营养专家。
　　2008年奥运会期间，罗切特患上了胃部病毒感染。在北京的日子里，一日三餐，他吃的都是麦当劳。结果，最后他仅仅获得一枚个人单项金牌。高热量的煎炸食品，被很多人视为美味。但对于专业运动员来说，这却是饮食大忌。奥运会之后，痛定思痛的罗切特专门学习了烹饪，“我学会了如何烹调瘦肉，要想做出美味的意大利面并不比游泳容易。”
　　罗切特也学会了阅读菜单，即便外出吃饭，也总是均衡搭配，健康又营养。“现在只要我有空，家中的女性们也都缠着我叫我下厨。既不会长胖，又能一饱口福。我享受这种充满能量，同时非常绿色的日常饮食。”
　　而这次世游赛期间，罗切特再也没有尝试麦当劳之类煎炸食品了。“我学习了一些经验，我每天都在比赛，合理的食物是我夺金的保障。”
　　有力量才无限量
　　加入“大力士特训计划”
　　在三年前的北京奥运会上，菲尔普斯狂揽八金的荣耀让所有人大吃一惊。当时罗切特虽然获得了200米仰泳的金牌并打破世界纪录，但不会有太多的人记住他。他不被人所记的原因，在于他夺金的项目不是菲尔普斯的强项。
　　“大家都在说迈克尔，他的确相当伟大，能够与他在水池中竞争，是相当有趣。”罗切特在被问到与菲尔普斯的对比时，已经流露出一丝野心。“当然，我的强项可不仅仅在仰泳上，其他泳姿我也希望获得冠军。”罗切特在水中比其他选手更多地用到双腿。超凡腿力，是他加速冲刺的最大优势。
　　为了能够超越菲尔普斯，罗切特加入了别出心裁的“大力士特训计划”。他免费为教堂的汽车提供换胎服务，他还是体能教练麦特·德兰切的装修工人，另外擦玻璃、修马桶等业务，都是罗切特的强项。
　　为了锻炼腿力，罗切特还去参加过“大力士”比赛，“我非常喜欢，我一直都在寻找与众不同的东西，去尝试一些新鲜的东西，现在我确定这些力量、体能训练对我相当有帮助。”
　　勤能补拙
　　奥运五环文身提醒他坚持
　　罗切特是个绝对的乐天派，这些年，屡屡输给菲尔普斯也并没有让他有多伤心，因为他知道，那是菲尔普斯用实力争取的，自己输得心服口服。然而，罗切特并没有放弃，他认为菲尔普斯绝非不可战胜。“我一直想成为世界上游得最快的人，别人和菲尔普斯比赛时可能只想着获得第二名，但我绝不是这样。”罗切特说。
　　罗切特可以说是一个游泳天赋卓越的运动员，但天赋这个东西，你要跟菲尔普斯比，那简直是浮云。罗切特也只有用“勤”来弥补相对而言的“拙”。事实上，罗切特也是个爱玩的人，喜欢冒险的他曾在佛罗里达鲨鱼频繁出没的海边冲浪，因为那能比游泳吸引更多的粉丝；他还喜欢兼职服装设计，他给自己设计了粉色的泳裤并且立志退役后当个服装设计师；北京奥运会前一个月，他还因为追宠物狗而扭伤脚踝。
　　然而，为了追赶菲尔普斯，罗切特只好静下心来，全力以赴。于是，当菲尔普斯逃离泳池的时候，罗切特则一头扎进去刻苦练习；当菲尔普斯流连于高尔夫球场和绯闻女友时，右臂上有奥运五环的文身则提醒罗切特继续坚持，这也成为了他今天超越“菲鱼”的最重要原因。
　　“捕鱼”三式
　　以博制博：众所周知，“八金王”菲尔普斯最牛的就是其全面性，除了在蝶泳和自由泳上实力超群，仰泳和蛙泳上“菲鱼”也实力不菲。原以为这样的天才百年难遇，可没想到罗切特横空出世了，这家伙比菲尔普斯还要全面，本次200米混合泳罗切特击败“菲鱼”就是最好的体现。
　　以专克花：这次世锦赛，有这样的两个镜头让人印象深刻：每当菲尔普斯走下领奖台，总是会奔向自己的女友，一起拥抱庆祝；而罗切特呢？却总是快速地走进更衣室，他甚至不会理睬粉丝的签名要求事实上，罗切特根本就没有带自己的女友来上海，因为他觉得那会让自己分心，四金入账也证明他的选择是明智的。
　　以稳胜躁：对于早已功成名就的菲尔普斯来说，金牌应该不那么重要了，可“菲鱼”却不这么认为。这不，这次世锦赛菲尔普斯在前两个项目中均折戟，“菲鱼”就不高兴了，抱怨说是“没睡好觉”。而在200米混合泳失利后，菲尔普斯更是没甩采访区内的记者一眼便快步离开。
　　相比起来，罗切特就要成熟多了，不是每个“七年老二”都能翻身。他始终严格的要求自己，而不去在乎金牌戴在谁的脖子上。
　　“捕鱼”终极计划
　　伦敦奥运“九金王”
　　200米混合决赛，罗切特力压菲尔普斯夺冠并打破世界纪录，成为“无鲨时代”打破长池世界纪录的第一人，人们不禁惊呼：一个属于罗切特的新时代到来了。
　　“今天所有人都会说我是世界上最好的游泳选手。但当我离开上海，我会告诉自己我又回到起点，我会从头再来。”罗切特一如既往的成熟稳重。不过，这绝对不是说罗切特就没有丝毫野心，从头再来，他的终极目标只有一个，那就是超越菲尔普斯，在一届奥运会夺得9块金牌。“我不是现在就确定自己将正式报名参加奥运会的9项比赛。”罗切特向记者透露，“九金王”是他在北京奥运会后为自己设定的大梦想。
　　根据他今年的所有战绩，罗切特考虑参加2012年伦敦奥运会的9项比赛。本次世锦赛，罗切特已经比菲尔普斯更闪亮。而菲尔普斯那个无人企及的“八金王”头衔，也许不久也要因罗切特而成色黯淡。
　　“一切皆有可能，但是只要我觉得自己有实力，并且有体力，我希望参加所有项目的角逐。”罗切特说，他的教练特洛伊也对弟子充满信心，“最大的考验是背靠背的比赛。从赛程上来看，200米个人混合泳和200米仰泳的决赛之间只相隔几分钟，但是我对他很有信心。”