怀孕7月得了高血糖 急

  我怀孕了7个月  这次去验血  结果 医生说我血糖比正常的要高 请问各位好妈妈  好姐妹  你们在怀孕时有没有我这种情况 我现在应该怎么样才能控制住 把血糖降低  谢谢 大家了

我怀孕了7个月 这次验血 结果血糖要比正常的高 请问各位好妈妈 好姐妹你们有没有这种情况  我现在应该怎么样好好控制血糖 因为第一胎现在很紧张  谢谢大家了

selineqiu

医生没跟你注意事项吗？我的医生让我少吃甜食，饭量也要减小，因为米饭含糖分不少，然后多吃绿色青菜。

塞翁失马焉知非福

和我一样。我是吃了太多的巧克力和甜食。医生的建议食少吃甜的或不吃。米饭和面食要控制，四季豆可以多吃。牛奶可以喝。

parisfile

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控制甜食就可以了

youpizhao

这个最痛苦了。你要是还控制不住血糖，医生会让你每天吃饭后测量血糖。扎手指的那种，扎的满手都是洞。   医生没有安排你去看营养师吗？教你怎么吃饭

寒雪傲梅

一般医生会给你约个营养师，会列一个菜单，什么可以吃什么不可以吃会跟你说的，然后一个月后重新验血看看血糖还偏高否，不必担心，妈妈们基本上都会遇到这种情况，只要按照营养师的菜单，血糖会马上降下来的

parisfile

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我跟你相反，血糖偏低，我很少吃甜食。

旺仔牛奶

一些女性在孕期会出现妊娠期糖尿病。2%-7%的准妈妈会发生妊娠期糖尿病，所以这是怀孕期间最常见的健康问题之一。这与其他类型的糖尿病不同，它通常会在宝宝出生以后恢复正常。只有一小部分患有妊娠期糖尿病的女性在分娩后还存在糖尿病，而对于这部分女性，专家们一般都怀疑她们中大多数在这次怀孕之前就已经有糖尿病了，只是没有发现而已。

妊娠期糖尿病均衡饮食基本指南:

饮食要多样，一天所摄入的卡路里和碳水化合物要均匀分配，确保正餐和零食的比例合理。每天3餐只吃较少到中等的量，再每天吃2-4次零食，其中包括一次晚餐后的零食。虽然你的正餐可能比你平时吃的碳水化合物少，但复合碳水化合物还会继续为你提供大部分卡路里。

不要错过任何一餐。吃饭要坚持定时定量，每餐饭量差不多。如果你日复一日每天都能坚持在一天中平均分配你吃的东西（而不是一顿像小鸟，下一顿又狼吞虎咽），你的血糖水平就会更加稳定。吃好，因为你的血糖水平早上最可能出现紊乱。为了把血糖控制在健康范围内，你多半需要控制碳水化合物（包括面包、谷类、水果和牛奶）的摄入，增加蛋白质的摄入量。

多吃高纤食物（例如新鲜水果和蔬菜）、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收的更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。蔬菜中魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。而对于水果，在病情控制满意的情况下（如空腹血糖小于5.8mmol/L,餐后2小时小于 6.7mmol/L），可酌情吃水果。尽量选择低升糖指数的水果如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等，而西瓜、香蕉相对而言，血糖生成指数较高，尽量少吃。水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，可考虑用黄瓜、西红柿等代替水果。

少吃（或者干脆完全不吃）含有单糖的食物和饮料，例如汽水、果汁、果味茶以及大部分甜点，因为这些食物会迅速升高血糖水平