宝宝厌奶 妈妈要自我安抚

珈蓝

　　宝宝厌奶，妈妈们都会很紧张，想方设法的帮助宝宝重拾对奶的需求。在行动之前，建议妈妈们先自己做一番心理建设，只有调整好妈妈们的心态，正确的看待宝宝的厌奶行为，才能更好的帮助宝宝找回喝奶的乐趣。

　　1、保持平常心

　　妈妈们会以宝宝的饮食来平衡宝爸生长发育，宝宝吃得多长得好，但是吃得少也未必长不好，举个简单的例子吧，有人天天吃喝也不长肉，有人喝水也长肉。每个宝宝都存有自己的特点，对于奶的需求量也是有不同的，这主要是宝宝的需求量以及肠胃吸收能力不断增强而出现变化的。

　　所以宝宝在一定时期里出现不爱喝奶的行为，妈妈需要保持冷静，以平常心观察和照顾宝宝。厌奶是短时间内的行为，对宝宝的成长发育不会造成太大的影响。后期营养补给充分的话，还是可以补回来的。所以妈妈们无须太担心。相反若妈妈表现太紧张的，进而对宝宝做出强迫的行为，反倒影响宝宝的心理，加重宝宝厌奶情绪，也拉长了厌奶时间，结果适得其反。

　　2、要有耐心

　　厌奶期间，宝宝会对喝奶的行为不热情、一顿奶喝喝停停是很常见的事情。有心急的妈妈会强迫宝宝快快喝完，建议千万不要这样做。这样会加重宝宝的厌奶情绪，让厌奶更加持久。对于厌奶宝宝，妈妈要有思想准备，给予更多的耐心，陪着他慢慢的喝奶。宝宝不想喝的时候就暂且放开乳头/放下奶瓶，等他有食欲想喝的时候再送上，不厌其烦的反复进行。

　　3、争取休息时间

　　宝宝在厌奶期间，日常的活动也会有改变，通常都会变得比较好动、哭闹增加，这样就更加需要妈妈的好体力和好精力来陪伴了。所以妈妈们要改掉夜睡的习惯，早点上床睡觉，争取更多的休息时间储备能量。睡眠充足的妈妈，心情才会变好，做到更加包容宝宝的行为。