《温馨的洗漱间》 快九点了，孩子们匆匆忙

胡曾

    《温馨的洗漱间》
  快九点了，孩子们匆匆忙忙地在洗漱间刷牙洗脸，女儿刷完牙后，又拿起我的牙刷帮我挤牙膏，牙膏已经用了一大半了，她的小手挤起来有些费劲，看起来像是她在漫不经心地玩牙膏一样，心里顿时升起一个催促的念头：“快点去洗脸，时间来不及了！”我觉察到这个念头里是自己的焦虑情绪在作怪，我的信念系统是小孩子一定要在九点钟之前睡觉。同时我也觉察到如果我这么说的话，一定会打击到女儿做事的积极性。于是我很快平复了自己的情绪，语气平和地对女儿说：“你是在帮妈妈挤牙膏吗？你真是个懂事的好孩子啊，你懂得关心妈妈，你对妈妈真好啊！妈妈很开心！”当我这么说的时候，女儿也很开心，接着她把我的牙杯装满水，把挤好牙膏的牙刷放在牙杯上，然后自己放水洗脸。
  过来一会儿，女儿从洗漱间里出来神秘地对。
  我说：“妈妈，你要在马桶上刷牙了！”
  我说：“为什么啊？”
  女儿说：“你猜！”
  我马上回过神来说：“哦，我知道了，你帮妈妈放好洗脸水了吧！”
  “嗯，哈哈😄”女儿点头，冲着我开心地笑。
  哇，心里暖暖地，在这一刻我的亲子关系就是100分的。我发现孩子们其实是很乐意为父母做事的，只是当你看到一个磨磨蹭蹭的孩子笨手笨脚的动作时，你会允许吗？你有看到孩子的用心吗？你向她表达你的感受了吗？你鼓励她的好行为了吗？
  对情绪不同的反应就会产生完全不同的两种结果，一个人如何和外界相处其实就是如何和自己的情绪相处。


来自: 华人街iPhone版

胡曾

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