单曲循环 发表于 2012-6-17 10:56 
没说怎么排毒？ 没说活动发起人和活动内容！
蔬菜和水果基本上的都是碱性的，那么强碱是最好的。像西兰花、包菜、莴苣、木瓜、菠萝这些都是很好的碱性食物，但是这几种食物不同的体质会吃出不同的反应。有三种食物是大多数吃了基本上都有好的反映的，胡萝卜、西芹和黄瓜。把这三种一起榨成汁，每天八杯，一次只喝一小口，其他所有的食物都不能吃，全部停下，就喝这八杯（也可以超过8杯），然后配合营养素。健康人需要以下营养素： 蛋白质粉：1-2勺，一般不超过两勺。 B族： 9粒 维生素C： 12粒 钙镁 9粒 冬季排毒这四种就够了，如果是在其它季节就加上： 维生素E 6粒 B-胡萝卜素 6粒，一起做排毒。（亚健康或疾病需要听从专业人士吩咐。） 吃多长时间呢？根据你的需求而调整： 三天基本上只能够解决减肥、皮肤光泽度、口腔里的异味、肠道里的垃圾。 五至七天基本上一些慢性疾病就可以恢复健康。 十天，如果你能够排到十天，坦白讲，你这辈子就不容易再生病了，你身上的很严重的疾病，你皮肤上乱七八糟的东西基本上全都会消失，甚至一些癌症都会有些改变。 如果每两个月做一次这种十天的断食，就算是恶性肿瘤都有可能好转。排毒的关键就是要喝的慢慢的，别喝得太快，这是一个关键的关键。排毒的人最好第一个是能够找到空气环境比较好的地方去排毒，第二个是在排毒的过程要调整呼吸，尽量的深呼吸，效果会更棒。 在排食的过程中不要怕饿，八杯果汁要有许多的胡萝卜、西芹和黄瓜。其实严格的说不叫断食应该叫增食，吃得比原来还要多。可是如果我们不榨汁，直接吃，第一个阶段是不是也相当于榨汁，到了胃里其实也是在榨汁，只是最后把渣拉出来，把汁吸收进取而已。可是这样你一天也吃不了多少胡萝卜、黄瓜和西芹。所以说你一天喝八杯榨出来的汁，东西一点不会少，不会饿。在断食中爬山，运动都不会感到饿。 如果在排毒的那几天里，你没有什么运动，也不会呼吸怎么办？去买一个刷子，再买一个小的拍子，像苍蝇拍那样的蝇拍那样的，然后把自己脱光，不停的拍身体。最好旁边放一盆热水，一盆冷水，然后用热水拍一下，用冷水再拍一下，再用热水再用冷水这样反复交替。这种拍法他身体里的毒素会全部散发出来，那些有严重疾病的人都很有彻底好转。如果旁边有人辅助你的话，就用热水全身擦过一遍，然后用冷水擦一遍，再热水再冷水，用这种方法，那种冠心病的病人很快的都可以脱离疾病。这个技巧其实在民间早就有了，只是没有结合起来应用。如果觉得擦很麻烦，就那个蝇拍，啪啪的拍，那种拍是碰一下就起来的，不是很重的拍。 春夏是最好的排毒季节，秋冬是不得才排。秋冬是养生的季节，不是排毒的季节。到夏天的时候可以一口气排半个月，到半个月之后继续吃蛋白粉、维生素，剩下的就吃水果别的什么都不吃，不再榨汁了，但是每天不是吃苹果就是吃桃子，反正只是吃水果不吃别的东西。 希望大家两个月排一次，拍一张照片。把排毒前后做一个对比，自己去体验你身体的变化。你会发现无论从精神、气色、身材、皮肤都会有明显的改变。
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雷达卡
发表于 2012-6-17 10:20:10
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楼主
发表于 2012-6-17 10:56:23
