长期健身的朋友进来看！

阿港代购 · 发表于 2016-1-9 12:34:16

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大家有喝什么增肌粉蛋白粉吗求推荐

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-请叫我布衣哥、 · 发表于 2016-1-9 12:57:31

lz线条很完美了，不用喝这些来增肌了，其实平时饮食都注意吃点含蛋白质的食物已经够了。

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Abbicy · 发表于 2016-1-9 12:57:51

@鬼夫人
去吧你的你的都是你的

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鬼夫人 · 发表于 2016-1-9 13:09:39

aoty发布于8 分钟前
@鬼夫人
去吧你的你的都是你的

😍😍😍这次你没有辜负我对你的信任，我的菜

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霹雳舞 · 发表于 2016-1-9 13:14:27

原来大家都喜欢卫生间拍照片。

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丶转圈 · 发表于 2016-1-9 13:15:36

lz有没有关于饮食的计划表

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小眼睛先森 · 发表于 2016-1-9 13:18:41

我打算在够增肌粉试试看你有推荐的？

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细细白 · 发表于 2016-1-9 13:22:39

这鸡肉不错啊真想啃一口

放眼未来 · 发表于 2016-1-9 13:33:09

别死练阿，要会养和会练。

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飘逸的大卫 · 发表于 2016-1-9 13:35:51

楼主的留言箱被老娘客爆满的节奏。

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精英人 · 发表于 2016-1-9 14:27:42

再吃，增肌粉，老娘客就HO不住了。

leonheart · 发表于 2016-1-9 14:33:02

本帖最后由 leonheart 于 2016-1-9 14:35 编辑

楼主能练到这一步，专场来这里做 exhibitionist 来的吧？要不然那个健身房没有教练教你用哪一种蛋白粉？

如果真的需要建议的话我一直用Soja Isolate Shake和Iso-Fuji 100% Natural 牌的蛋白，第一个是植物蛋白，浓度高达80%, 第二个是siero di latte 提炼的，70%但是含有BCAA和其它的aminoacidi，回复剂用GlycoBol® Performance，楼主现在几公斤？

铥ㄋ緈諨菂潴 · 发表于 2016-1-9 14:41:01

leonheart发布于6 分钟前

楼主能练到这一步，专场来这里做 exhibitionist 来的吧？要不然那个健身房没有教练教你用哪一种蛋白粉？

如果真的需要建议的话我一直用Soja Isolate Shake和Iso-Fuji 100% Natural 牌的蛋白，第一个是植物蛋白，浓度高达80%, 第二个是siero di latte 提炼的，70%但是含有BCAA和其它的aminoacidi，回复剂用GlycoBol® Performance，楼主现在几公斤？

干嘛用的？可以增肥吗？

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小眼睛先森 · 发表于 2016-1-9 14:41:33

leonheart发布于7 分钟前

楼主能练到这一步，专场来这里做 exhibitionist 来的吧？要不然那个健身房没有教练教你用哪一种蛋白粉？

如果真的需要建议的话我一直用Soja Isolate Shake和Iso-Fuji 100% Natural 牌的蛋白，第一个是植物蛋白，浓度高达80%, 第二个是siero di latte 提炼的，70%但是含有BCAA和其它的aminoacidi，回复剂用GlycoBol® Performance，楼主现在几公斤？

你有在使用增肌粉？

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ciaohuaren · 发表于 2016-1-9 14:56:54

什么增肥a? kao, proteine=蛋白=地狱式练过后就成肌肉，真正的肥肉是你们光吃不做，吃了就睡，在腰上辛苦

囤积的积蓄才叫肥

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