《再说安详》 王蒙

【vivi】

     为了安详，我的经验是：

一， 多接触，注意，欣赏，流连大自然。高山流水，大漠云天，海潮光涌，花开花落，四季消长。
　　
二， 多欣赏艺术，特别是音乐。能不能听得进音乐去？这大体是您需要不需要请心理医生咨询的一个标志。
　　
三， 遇事多想自己的缺点，多想旁人的好处，不要钻到牛角尖不出来，不要越分析自己越对，旁人越错。不要老是觉得旁人对不起自己，不要像钻头一样打通了一个眼，就以为打通了世界。
　　
四， 不管您是不是有一点点伟大，您一定要弄清楚，其实您百分之九十几与常人无异。您的生理构造与功能与常人无异，您的吃，喝，拉，撒，睡与常人无异，您的语言文字和国人无异。您的喜怒好恶大部分和常人无异。您发火的时候也不怎么潇洒，您饿极了也不算绅士。人们把你当普通人来看，是您的福气，您把别人看成和您一样的人，是您的成熟。越装模作样越显的小儿科，再别这样了，亲爱的！
　　
五， 注意劳逸结合结合，注意大脑皮层兴奋作用和抑制作用的调剂，该玩就玩玩，该放就放放，该赶就赶赶，该等就等等。永不气急败坏，永不声嘶力竭。
　　
六， 幽默一点。要允许旁人开自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲，有许多一时觉得急如星火的事情，事后想起来不无幽默。幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。不要把悲壮的姿势弄得那么廉价，不要唬了半天旁人没成，最后吓趴下自己。
　　
七， 小事情上傻一点，该键忘的就键忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就弄不清楚，过去了的事就过去了。如果只会记不会忘，只会计算不会大估摸，只会明察秋毫不会不见舆薪，只会精明强干不会丢三落四，您的功能不全，您得吃药了。
　　
八， 也是最重要的，要多有几个世界，多有几分兴趣。可以为文，可以做事，可以读书，可以打牌，可以逻辑，可以形象，可以创造，可以翻译，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一点，可以土一些，可以惜时如金，可以闲适如羽，可轻可重，可出可入，可庄可谐，尊重客观规律，要求自己奋斗，失之桑榆，得之东隅。您还要怎么样呢？