每天失眠12睡夜里4点就醒了有什么办法能睡好吗？

778819006 · 发表于 2015-10-7 12:33:16

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每天失眠12睡夜里4点就醒了有什么办法能睡好吗？那位大侠有什么秘方啊能熟睡每天这样搞的上班好累

接送到机场 · 发表于 2015-10-7 12:35:15

有心事。。。。。。。。。。。。
放下就能高枕无忧了

778819006 · 发表于 2015-10-7 12:36:41

接送到机场发表于 2015-10-7 13:35
有心事。。。。。。。。。。。。
放下就能高枕无忧了

没心事家庭都很美满本来我这个人就不怎么爱睡觉正常7个小时就够了

接送到机场 · 发表于 2015-10-7 12:44:32

778819006 发表于 2015-10-7 13:36
没心事家庭都很美满本来我这个人就不怎么爱睡觉正常7个小时就够了

那就是太闲了

王人一月刀 · 发表于 2015-10-7 12:46:38

好羡慕你，我个人太爱睡觉了，早上都是挣扎起床。睡的时间少的话，能做很多事情。

0659881093 · 发表于 2015-10-7 12:50:29

吃多得多的【板栗，】保证你睡不醒，

nagano · 发表于 2015-10-7 14:36:39

早上去跑步锻炼身体。

lzenci · 发表于 2015-10-7 14:57:49

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jean385 · 发表于 2015-10-7 16:02:51

臨睡前吃半顆安眠藥。

顺丰 · 发表于 2015-10-7 16:36:14

最简单。睡前跑步。

来自: 华人街iPhone版

独自买醉 · 发表于 2015-10-7 23:05:57

最好经常出去跑步很有效的

来自: 华人街iPhone版

春天里 · 发表于 2015-10-9 02:16:10

不要想太多了

[求助] 每天失眠12睡夜里4点就醒了有什么办法能睡好吗？

lzenci lzenci 当前离线积分 1386 注册时间 2011-2-3 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2015-10-7 14:57:49 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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