高温来袭，6招教你如何在没有空调的荷兰过夏天！

荷兰生活

荷兰天气就这么变好啦？小编还有点难以置信，但看天气预报至少之后这一两周会很有夏天的感觉，本周三起将连续几天气温超过30度。

但这样的高温天气，真是大家期待的吗？

不要忘了……

荷兰住宅一般都没有空调……



其实也可以理解，如果一年中没有几天上30度的高温天气，何必花那个钱买个全年大部分时间都只是摆设的空调呢。

那么在没有空调的日子究竟该怎么度过高温天气？跟荷兰人来学学下面这6招！



1.大量喝水

这最简单最重要的一件事在高温天气时千万不能忘！请保证在接下来的几日中，每天至少喝2升水！而且最好不要喝太甜的或太冷的饮料，这样才能更解渴。因为糖分会让你感觉更渴，而冷饮会让你稍后感觉更热！

2.避免头脑发热

这不是比喻性的说法哦，是真的要保持头部低温，比如随时往脸上泼点水，或者把冰凉的湿毛巾搭在脖子上，会让你头部降温。此外，用冷水洗手或洗胳膊可以给你清凉的感觉。

3.DIY空调

没有空调可以DIY一个简易空调啊，把装满冰水的瓶子或其他装满冰块的容器放在风扇前，可以让风扇吹出的风带有丝丝凉意，虽然肯定没空调效果好，但总比没有的强！

4.枕头床单放冰箱里

白天可以把你的枕头和床单放在袋子中，然后置于冰箱里，晚上睡觉时就不会热得睡不着啦！当然估计效果也是持续不了太久。



5.注意食量

在35度的高温天气，吃太多可不是什么理智的做法。消化也是需要大量能量的，因此选择沙拉比较理想。

6.将热空气隔绝于室外

白天要关窗拉窗帘，这样可以保证室内气温比室外气温要低。

来源：华侨新天地