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[婚姻生活] 陷入感情漩涡出不来,我该怎么办

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发表于 2015-8-31 16:46:18 | 看全部 |阅读模式

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    导读:原本以为自己是个幸福的小女人,却在得知他已有家室的消息后瞬间崩溃,原来自己当了别人的小三都不知道。知道真相后,我想和他分手,却不知道为什么陷在这段不该存在的感情里走不出来,我该怎么办?心理咨询中心为您解读案例:陷入感情漩涡出不来,我该怎么办。

      【婚姻心理咨询案例】

      我今年36岁,还在感情的旋涡里苦苦挣扎,和男朋友在一起九年了,一开始不知道他有家庭,后来知道了也陷进去出不来了,他优点很多,是一个大企业的副总,气质很好,也很会疼人,和他在一起,感觉特别温暖,踏实,当然,他也一直对我的生活有一定资助,我家庭条件不好。和他在一起也闹过多次分分合合了,但总是经不起他说几句好话就又在一起了,也是习惯了吧。提过让他离婚,但他说他的家庭关系很复杂,像我的性格肯定应付不来,也是为了我好。我知道和他在一起没有出路,最近越来越焦虑痛苦,但又不能彻底分开。

      公益心理咨询师张然分析:

      很理解你心中的痛苦和难受,你说,你已经意识到和他在一起没有出路,这就是一个做出改变的契机。

      首先,你要去思考,你是谁,你的价值在哪里,也许依赖、依附别人的生活是舒服的,但生活的主动权在别人手里,一旦有什么变故,我们又将如何自处。所以你要寻找自己的价值,自己的资源,自己的支持系统 ,比如,自己的工作,自己的朋友,自己的家庭等,这样,天塌的时候,自己还有腿来支撑自己的一片天。

      其次,你要明白,你想要什么样的感情生活,是要对方很高大上,你才能有安全感,还是要双方有平等的视角,可以在磨合中取得平衡的关系。还是别的什么。经过思考,你才会在以后的感情中学会选择。

      最后,如果你感觉还不能彻底分开,可以先给自己定个期限,比如三个月,尝试真正分开,看是不是离开了他,自己能不能很好地生活下去。

      心理咨询中心温馨提醒:如果心理困扰长期得不到缓解,请寻求专业心理咨询的帮助,这可能与你个人的童年经历,人格特点等有关,需要进行深入分析探讨,以获得心灵的力量和成长。


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