美食中不可缺少的水果

alesia

话说女人离不开水果，说的很有道理
女人到了三零后就要补充有营养的水分，保持皮肤的光泽，让皮肤能吸收到更多更好
的营养水分，不易老化
护肤品那是必要的，每个女人都要选择合适自己皮肤的护肤品，要记得早晚都要在脸上拍脸
做脸部运动，最好是在洗脸后涂上收缩水的时候拍脸就更佳
水果更不可以缺少的
一天里，我可以不喝水，不喝饮料，但绝对不可以不吃水果
吃水果也是我人生中的第二享受
但，在买水果的时候，要看水果的外壳色度光亮以表新鲜度
水果的肤色带有光泽，那么这水果一定是很新鲜的，吃下去也是有一定的营养吸收
每种水果都有它的营养和作用
比如：{西红柿}祛斑，脸上的斑点会慢慢的消退
现在是西红柿的季节，西红柿很好吃，很鲜甜，水果中是不能缺少的，我也很爱吃西红柿
我每天都吃，消费也不贵，市场价才1块多一公斤，不吃西红柿的人也可用西红柿压下来的水
和蜂蜜一起洗脸，不过不用天天洗哦，一周可以洗俩三次就够了
{橙子}{苹果}橙子我喜欢吃黄色的，要有大又黄，橙子分俩种，一种是黄色的，是起美容的
一种是血橙，颜色是红色的，补血的，我喜欢吃黄色的橙子，因为黄橙总比血橙大
苹果也是美容的，在吃苹果的时候，最好是带皮都吃，因为苹果的基本营养都在皮上
至于别的水果都是有一定它的作用的，也都不能缺少
但，在大热天不易多吃黄桃
还有很会上火的朋友们，樱桃是很容易上火的，如果你在洗完樱桃后，加少许盐
那么会降低点上火的成率
街友们，记住要多吃水果
水果，蔬菜是保健消化品，海鲜是助于脑部灵活运用的，吸收也是很快的
肉跟米饭差不多，争强个人的体力，保持人的体质
以上是我个人所得的经验，仅此参考

花之秀

我很喜欢吃水果，感谢分享