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[育儿交流] 孕妇最佳运动期

发表于 2015-7-15 09:42:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【孕妇最佳运动期】怀孕4～7个月是最佳运动期。孕前3个月最好不要运动，因为此时胚胎尚未牢固地“扎下营盘”，运动过度会导致流产。怀孕7个月后也不适宜做运动，此时宝宝已经很大了，运动多度可能导致早产；城市中，从16：00～19：00之间空气污染相对严重，做运动或者外出最好避开这段时间。（转）