英“金刚”情侣为健身每周吃100个鸡蛋

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    据英国《每日邮报》报道，英国“最猛情侣”当属33岁的罗布?雷纳尔多(Rob Reinaldo)和其同岁女友万达?佩索阿(Wanda Pessoa)。两人一周内要吃掉100枚鸡蛋，一天摄入约8000卡的热量，以保证他们有足够的能量进行每天3小时的高强度塑形训炼。

    据报道，罗布身高1.80米，体重121千克，曾5次赢得英国健美大赛冠军，而其女友万达身高1.53米，体重70千克。他们每天的健身计划从凌晨4时开始。他们首先进行45分钟的快走练习，然后是午间的90分钟举重，最终以时长45分钟的晚间有氧训练结束。

  除了刻苦训练之外，两人在饮食上也有严格控制。他们一天内要吃6顿富含蛋白质的食物，热量总和达8000卡。


    罗布在采访中说道：“11年前万达开始和我一起去健身房锻炼，她是个优秀的训练伙伴，是我见过的最强壮的女人之一，令很多男人自愧不如。”现在二人正在备战将于2015年年底在德国举办的健美大赛，向“环球先生”和“环球小姐”荣誉发起冲击。

蓝思

苦练有成。