减肥

云中谁忆 · 发表于 2015-6-4 17:10:41

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夏天到了又到了减肥季节希望想减肥的朋友马上行动起来吧！我把减肥的过程分享给大家：早晨吃火腿中午吃瘦肉（什么肉都行）晚上吃青菜，不能吃水果一个月我减了7斤我非常高兴第一次减肥这么轻松不痛苦7

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孙雪 · 发表于 2015-6-4 17:29:48

可是你总不会能永远每天就吃这些吧，开始吃了又反弹怎么办

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云中谁忆 · 发表于 2015-6-4 19:28:26

减三个星期停下来过一个星期在减我老公从200斤减到现在160斤都好几年啦没办法减下巳后也得都没返弹希望大家减肥成功

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happy26 · 发表于 2015-6-4 19:40:36

没有主食不饿吗？做工受的了吗

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云中谁忆 · 发表于 2015-6-4 19:41:12

云中谁忆发布于4 秒前
减三个星期停下来过一个星期在减我老公从200斤减到现在160斤都好几年啦没办法减下巳后也得都没返弹希...

要是不太胖减一个月就行这不是饿瘦的不爱返弹

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云中谁忆 · 发表于 2015-6-4 19:41:45

云中谁忆 · 发表于 2015-6-4 19:43:57

要是饿了就吃点火腿，我是从小就胖的人这回减的很轻松希望与大家分享

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happy26 · 发表于 2015-6-4 19:44:54

做工很忙的话一般吃这点不够吧，饿的头昏怎么工作，胃也不好。而且你也没有说明吃多少的量

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[散讲] 减肥