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华人街网»论坛 › 意大利大家庭 › 意大利亲子家庭 › 怀孕初期饮食5大原则

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[十月怀胎] 怀孕初期饮食5大原则

小新的妈妈美雅

发表于 2015-6-1 10:31:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【怀孕初期饮食5大原则】怀孕初期易出现轻微头晕、择食、恶心呕吐等症状，故在饮食方面应做到：1选择清淡、稀软、容易消化的食物。2避免闻臭、腥、腐食品。3少食或不食油腻厚味。4适当食用牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条等。4多吃蔬菜和水果。5少食多餐。转

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