- 积分
- 2185
注册时间2010-7-4
最后登录1970-1-1
在线时间 小时
|
发表于 2012-5-9 13:51:46
|
显示全部楼层
|
我是过来人,自问很了解胖人的痛苦心情,老实话什么减肥药都有一定的缺点和副作用,小至浪费钱还是小事,大至留下后遗症:'(,我劝你多吃些可以生吃的蔬菜,不要用油炒,吃瘦肉,小牛肉VEAU,鸡要去皮,少吃甜的,喝茶而且最好喝绿茶,里面可以放柠檬,可别加糖哦,一个星期可以稍微放纵一下,不过只要能坚持以段时间,你自然会感觉胃口小了一点,不会那么嘴馋,在减肥时候千万饿不得,因为肚子饿了人的意志力就弱,坚持,加油,我一年多瘦了14公斤,没做任何运动,期间会有瘦不下来的时候,别灰心,别放弃,继续你的,慢慢又会瘦的。胜利属于有心人。 |
|