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材料 : 黄瓜,胡萝卜, 洋葱, 辣椒, 扇贝丁(或虾仁) 菠萝, 咖喱, 米饭
第一步: 蔬菜切丁(一般都有青椒,胡萝卜,黄瓜,洋葱,玉米粒,菠萝丁) 色泽搭配起来很好看。
扇贝丁或虾仁,先用料酒和酱油腌一下,去腥味。
第二步: 炒饭。 放油,加姜,葱,先炒扇贝丁,翻炒几下,放入蔬菜丁和咖喱,炒得差不多,放米饭。加盐即可。
第三步: 把热腾腾的炒饭放在挖好的菠萝里,盖上菠萝盖,一个完整的菠萝就好了,放微波炉微2分钟。。。。
第四步: 先欣赏下美作品,然后大口咪西。。。嘿嘿
注: 不要把菠萝肉都切丁炒饭,放一些即可,否则饭会太甜了。炒饭只要菠萝的香味就行。剩下的菠萝正好当饭后水果。
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