[育儿交流] 宝宝最佳入睡时间

发表于 2015-1-30 07:33:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【宝宝最佳入睡时间】9点入睡，太晚睡影响宝宝长个。一天中生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点，睡得太晚就会直接影响宝宝长个子。生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响。转