昨天的日记，今天补上

奔跑的豹子

昨天的日记，今天补上，事情是这样：
     Anna给了我很大帮忙，联系了Castelunovo rangone体协的负责人，谈好了细节，约了专业体育医生，星期六11点半。我提早到达，因为我不知道具体地点。医生看上去很利落，问了该问的，要了证件，我签了字。然后到另外的房间，叫我留下來内裤和袜子，其余全部脱关，给我做检查。眼睛视力，身高，体重，呼吸，然后用一种器具，我也说把出来上什么。把我身子前后贴了很多，叫我上室内自行车，他按了一些按钮，叫我在显示屏65至 70之中踩，轻松的不得了，他自己去电脑那边监控，我不知道是不是心电图，不过肯定是和呼吸有关，检查内在器官的功能。不过我踩得太快了，70多80上去。医生说在65至70左右就可以。不过后面他过来叫我往上加，70多，80多，90多。这舒服，不用控制，我一用力，上！80多，90多，我看到在显示屏上出去99。我就把自己的速度降下来，继续在那里踩。电脑上显示4分多的时候，我想有可能是我踩的时间，医生叫我下来。我问他怎么样，他说我很棒！不过说我应该还有减掉3公斤体重，多跑步。我边穿衣服边说，我每天基本上多跑了十几公里了，够多了吧？他医生有他的标准，我吗？有我自己的人生。我地干活，我又不是专业运动员，靠跑步吃饭，所以我可以做到的，我去做，不然我自行其是。到了登记办公室，我问医生要多少钱，他说60。医生搞证件，我无意中看见墙壁上挂着相框，里面有中文写着3个字，温瑞利，字写得很不错，不是一般人能随随便便写地出来。我想应该会是医生的名字，maurizio vicine，不过没有写对名字。我就问医生，这是谁写的，表示什么，这字写得很好。医生告诉我，这是他一位朋友从北京戴给他的，是他的名字。当然我不去揭底，扫他的兴。医生给了我证件，说有效期一年，你现在可以好好去跑了，我说我明天就要去modena参加比赛。边说边拿了60欧元，医生却只拿了50欧元。去参加比赛必须要这证明，每次跑步登记的时候，我们交给主办方一点钱里面，就有给我们上了保险。

蔷薇你不懂的美

modena跑步比赛吗？


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00wang

马拉松???

最嗯哼的小洁噶

楼主写流水帐


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黄美

一直愚蠢的想问楼主个问题，比如做健身，体操什么的，是在饭前还是饭后好啊？白天没时间。谢谢

阿S姑娘

努力争第一


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河豚

楼主好好加油。13亿中国人盯着呢

奔跑的豹子

蔷薇你不懂的美 发表于 2015-1-25 20:10
modena跑步比赛吗？

是啊，人山人海

奔跑的豹子

00wang 发表于 2015-1-25 20:19
马拉松???

不是，正规的是11公里，不过也有，4、8、14公里的

奔跑的豹子

最嗯哼的小洁噶 发表于 2015-1-25 20:24
楼主写流水帐

呵呵，日记吗，把发生地给写下来。

奔跑的豹子

黄美 发表于 2015-1-25 20:25
一直愚蠢的想问楼主个问题，比如做健身，体操什么的，是在饭前还是饭后好啊？白天没时间。谢谢 ...

根据你的情况还是在饭前好，做晚了运动，你可以吃饭，相反你吃了饭，在两个小时之内，你最好不要运动，运动后，还有一些兴奋，不会马上入眠，所以我认为饭前好，不过你的根据自己的情况做安排

奔跑的豹子

阿S姑娘 发表于 2015-1-25 20:30
努力争第一

第一是不可能的，跑步有天分和基因，进入高手，我就心满意足了，比较是为了自我健康

奔跑的豹子

河豚 发表于 2015-1-25 22:57
楼主好好加油。13亿中国人盯着呢

呵呵，我想让意大利人看看，我们中国人也是好样的