婚后我变得脾气暴躁能怎么改变

进入科技时代

[size=13.63636302947998px]　案例

[size=13.63636302947998px]　　来访者王女士：

[size=13.63636302947998px]　　我是一个非常容易发脾气的人。我跟我老公结婚以后，发觉自己这两年的脾气越来越坏了，想控制也控制不了。比如说我听到孩子吵闹或者是听到不顺耳的话都会容易发脾气。结婚四年来，老公从来不关心我和孩子，我们间的感情很不好。孩子生病了他也是不管不问，只知道问我花了多少钱。不管我做什么在他眼中都是错的。我要是不小心做错了一点小事，他就会大大发脾气的的众人面前骂一些极其难听的话。我实在不想过现在这样的生活，我想让我自己变得情绪更好，我能不再乱发脾气。

[size=13.63636302947998px]　　婚姻心理咨询师分析：

[size=13.63636302947998px]　　通过深入的沟通，我了解到王女士在结婚后是发生过一些不愉快的事情。丈夫在婚后王女士怀孕的时候出轨了。王女士也差点为了这件事去打胎和离婚。最终在丈夫的认错和家人的劝说下，他们继续了这段婚姻。直到孩子出生前，丈夫都表现地不错，但也能看出他内心有时会很不耐烦。

[size=13.63636302947998px]　　孩子出生后他的脾气就开始变了。这两年来他晚上经常很晚回来，经常在外面喝酒。王女士的脾气也就是在这两年来变得急躁和易怒。

[size=13.63636302947998px]　　在沟通中我发现王女士对于丈夫过去出轨的经历还是念念不忘，这几年来经常念叨这件事。丈夫也为了王女士经常念叨这件事而生气甚至吵架。丈夫不在家之后，王女士主要就是带孩子，但是孩子现在只有3岁多，经常吵闹，这让看着丈夫经常晚归的王女士变得更心烦意乱。

[size=13.63636302947998px]　　究其原因，王女士现在的情况和她的这段婚姻是存在最根本的原因的。那么针对王女士这种情况，首先要做的就是通过心理咨询调整她的情绪状态，咨询师可以帮助王女士学会调整自己的情绪，而不是被自己的情绪带着走，去朝孩子发脾气。

[size=13.63636302947998px]　　之后王女士需要调整自己对于过去丈夫发生的事情的处理方式。向自己的丈夫唠叨这件事只会把丈夫的心越推越远。