【男性健康3道防线】

谁的秘密

①40岁后别吃肥肉：对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓；
②在外吃饭少喝浓茶：男人在外应酬要少喝浓茶、烈酒、咖啡，少吃生冷、辛辣食物，从而减少胃酸分泌；
③早晚喝小米粥：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。