每天早上起来 手腕抽经

每天早上起来 手腕抽经 是不是天天抱孩子的原因

紫蝶

有一部分是因为抱孩子，最主要的还是缺钙，建议：
1,多食用钙质含量高的食物:如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2,多做体育运动 ,运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收,
3,　多晒太阳,紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
4,吃好早餐,人体早上对钙的吸收能力最强。
5,对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

开心猪

吃点普品  不要多吃 多吃不宜

报孩子 没小时 换换 手

健康一生

补充一点：早上七至九点一定要吃营养早餐。