喂奶600ml＝跑步1小时

metoo · 发表于 2014-8-29 09:07:01

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【喂奶600ml＝跑步1小时】临床发现，哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材。因为喂乳1ml，会消耗妈妈0.6至0.7大卡。以每天亲喂体重6公斤的宝宝计算，妈妈每天必须制造600cc奶量，所耗热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时。短短2周，妈妈就可轻松减重1公斤！

❄️simona❄️ · 发表于 2014-8-29 09:13:11

[育儿交流] 喂奶600ml＝跑步1小时