[育儿交流] 孕18周下肢抽筋，如何缓解？

发表于 2014-8-14 09:27:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【孕18周下肢抽筋，如何缓解？】这大多是因为缺钙引起。钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。孕妈妈每天必须保证约1—1.2克的钙摄入量。还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妈妈多晒太阳，促进钙的吸收和利用。（转）