9道美味家常菜！你会想学哪一道呢？

暖暖猪宝宝

開心健康

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快乐的梦婷

喜欢海鲜
有机会试下，谢谢

linda_amico29

鱿鱼海鲜饭不错

蓝鸟

我喜欢吃鱿鱼

3778161713

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creationbijoux

蓝鸟 发表于 2014-7-1 17:38
我喜欢吃鱿鱼

我也喜欢但是由于的胆固醇是最高的

creationbijoux

creationbijoux 发表于 2014-7-2 11:25
我也喜欢但是由于的胆固醇是最高的

这些菜都很好吃

暖暖猪宝宝

creationbijoux 发表于 2014-7-2 11:25
我也喜欢但是由于的胆固醇是最高的

不是吧，鱿鱼的胆固醇真有那么高，下次要吃少点了，我还经常吃那种人家晒干后撒上辣椒和芝麻这类的

creationbijoux

暖暖猪宝宝 发表于 2014-7-4 08:37
不是吧，鱿鱼的胆固醇真有那么高，下次要吃少点了，我还经常吃那种人家晒干后撒上辣椒和芝麻 ...

你可以查一下就知道了

暖暖猪宝宝

creationbijoux 发表于 2014-7-4 09:54
你可以查一下就知道了

嗯嗯，刚查阅了，内容大致如下：
胆固醇高尽量少吃鱿鱼。鱿鱼中胆固醇含量高 鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨斗鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。 鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。 鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。