[散讲] 求助健身的朋友

发表于 2014-5-20 21:45:53 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这么多年每天都坚持做点运动，只是胸部肌肉的形状就是练不好，这是必须要借助器材才行的吗？个人觉得街友们在异国他乡都不容易，身体是革命的本钱，每天只要花个十几分钟锻炼，坚持下去都会有效果的。每天抽烟喝酒老虎都能坚持，更何况几分钱的锻炼乎