吃掉“婴儿肥”，化身小脸新娘

玫瑰人生

吃掉“婴儿肥”，化身小脸新娘

摘要：对于准新娘来说，比身材更重要的事，就是脸型了，明明就不胖，可是因为“婴儿肥”的肉肉脸愣是抢镜。于是就和肥胖挂上了撤不掉的关系。...                               

                                  

对于准新娘来说，比身材更重要的事，就是脸型了，明明就不胖，可是因为“婴儿肥”的肉肉脸愣是抢镜。

于是就和肥胖挂上了撤不掉的关系。那么怎样才能去掉肉肉脸，化身优雅小脸新娘，那么跟着小编一起去盘

点一下那些食物能够吃掉“婴儿肥”，轻轻松松健健康康瘦身……



      胡萝卜

　　胡萝卜是非常理想的瘦脸食品。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助你

成功瘦脸，还能带来全身的轻盈改变，真可谓是减肥、瘦脸的最佳食物选择。


　　榛子

　　榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇，经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致。也就是说，

榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性，能让你的脸部线条更加完美。


　　冬瓜

　　冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一。冬瓜有助于消除体内多余的水分，有明显的利尿作用。另外，冬瓜有

去脂肪、去水肿作用，对减少脸部浮肿非常有效。


　　黑豆

　　黑豆和冬瓜一样，都是非常有效的瘦脸食物。另外，黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环。经常

食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。


　　红豆芋头茶

　　红豆具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效，对各种类型水肿症状都有极佳帮助。而芋头营养丰

富，既是蔬菜，又是粮食，能够产生饱胀感，有利于减肥人士代餐。多喝红豆芋头茶，对瘦脸瘦身、美肌

都有很大的帮助。

　　做法：红豆洗净，芋头去皮切块，加清水一起投入煮锅，煮至食材软烂、茶香色浓即可



      番茄

　　番茄的膳食纤维在肠内可以吸收多余的脂肪，将脂肪和食物残渣一起排泄出来，有促进排便的作用。

而她含有的茄红素、食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，同时有瘦脸功效。


　　黑咖啡

　　黑咖啡是最好的减肥饮品之一，但是一定要在没有添加任何糖分的情况下。黑咖啡具有排水利尿、

加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。吃完早饭后，喝一杯纯黑

咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。


　　豆苗

　　豆苗不仅含有各种营养，其所含的钾元素还有利于消除水肿。另外，食用豆苗还能加强咀嚼效果，能

有效促进口腔活动，是非常有效、营养丰富的瘦脸食品之一。当然，选择绿色的豆苗瘦脸更有效哦!


　　柠檬

　　饮用柠檬水瘦脸是小脸明星宋慧乔的独门秘笈。柠檬能够软化并清洁皮肤，同时还能增加脸部弹性。

早餐前喝一杯柠檬水有助促进消化、能帮助你排清体内多余的代谢物以及消除脸部的浮肿，是非常理想

的瘦身、瘦脸食物。