[闲谈] 健康的饮食应包括每天食用10份水果蔬菜

发表于 2014-4-8 15:31:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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英国卫生专家建议，健康的饮食应包括每天食用10份水果蔬菜，因为食用大量果蔬能明显降低早亡风险。罐头装和冷冻的水果会使死亡风险增加17%，而果汁则被发现没有任何明显的益处。