孕妇吃什么抵抗妊娠纹？

海霞 · 发表于 2012-2-3 22:49:21

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据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候都会出现妊娠纹。孕妇吃什么可以有效缓解妊娠纹呢？
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　　有很多准妈妈给我讲了她们的无奈：在她们怀孕5、6个月的时候，大腿上部、腹部还有乳房多处的皮肤上都出现了一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始还是粉红色或紫红色，慢慢颜色越来越深。
　　其实，这些花纹就是我们所说的妊娠纹。妊娠纹除腹部外，它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候都会出现妊娠纹。而且妊娠纹一经形成，一生都不会消失，这的确令爱美的妈妈们很是烦恼，因此准妈妈在孕期尽量避免和减轻妊娠纹。
　　体重控制是关键
　　在怀孕期间合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加对于避免妊娠纹很关键。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。
　　我先给准妈妈讲下怀孕体重控制的范围，既不影响宝宝的健康又可以避免或减轻妊娠纹。在怀孕第4个月起，体重可增加4~5公斤;在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤;每周体重约增加0。35公斤，最多不超过0。5公斤;整个孕期体重增加不应超过12公斤。
　　西红柿
　　准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。
　　西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。

gauvain · 发表于 2012-2-3 23:15:15

顶一个:lol

srl · 发表于 2012-2-3 23:39:01

谢谢分享

延揽蓝 · 发表于 2012-3-29 07:27:22

多吃水果，少吃糖份的。可妈妈们都想让自己的宝宝在肚子吃的最好，所以很难控制的。我就是。看见什么好就吃，心想，吃到我嘴里填饱宝宝的肚子。。。。。。等生完孩子后在花钱把身体还原回去，于是就买了美姿秀，很有效果，纹纹没有，肚皮也紧致了。

艾美的心 · 发表于 2012-3-29 10:51:11

消除妊娠纹美食来帮你“猕猴桃酸奶*番茄汁*黄豆猪手煲 ”不仅可口还能帮助您恢复妊娠纹。
不过妊娠纹一旦产生，要想靠这些美食完全消除是比较困难的，所以可以试试【美腹so】，
运用皮肤再生的方法，可以去除妊娠纹，收腹，淡化疤痕，恢复苗条身材。
妊娠纹专家扣扣：五八二二，八七一九一

[月嫂保姆] 孕妇吃什么抵抗妊娠纹？

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