吃这6种食物妈妈再也不用担心我冬季手脚冰凉啦！

冷眸嫣然 · 发表于 2013-12-17 10:12:30

马上注册，结交更多街友，享用更多功能，让你轻松玩转华人街。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？快速注册

x

天气越来越冷了，又到了冻手冻脚的季节。晚上手脚冷到谁不着肿么破？吃这些可以缓解哟~　　
1、辛辣食物
　　辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
　　2、肉类
　　以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
　　3、蔬菜
　　包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜；番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物)；蔬菜汁不属于核心食物。
　　4、水果
　　包括新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用；干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物；果汁不是核心食物。
　　5、汤类
　　包括新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。
　　6、根茎类
　　医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
　　综上，就是为大家介绍的秋季御寒的食物的内容。而除了在平时多吃上述食物以外，大家还应当注意的是，合理添加衣物哦！

蓝鸟 · 发表于 2013-12-17 10:19:06

谢谢分享

我爱我家(巴黎) · 发表于 2013-12-17 12:35:15

谢谢分享

红尘多可爱 · 发表于 2013-12-17 12:46:29

谢谢分享

fer · 发表于 2013-12-17 14:33:10

果汁不是核心食物, 记住了

美酒咖啡 · 发表于 2013-12-17 16:42:14

感谢楼主分享。。。

来自: 华人街iPhone版

逍遥侯 · 发表于 2013-12-17 16:46:25

谢谢分享

TONGSHOW · 发表于 2013-12-17 17:09:00

谢谢分享

冷眸嫣然 · 发表于 2013-12-18 05:30:08

fer 发表于 2013-12-17 13:33
果汁不是核心食物, 记住了

恩恩那

桃儿 · 发表于 2013-12-18 20:11:46

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

冷眸嫣然 · 发表于 2013-12-19 05:02:37

桃儿发表于 2013-12-18 19:11
谢谢分享

不知火武 · 发表于 2013-12-20 12:52:59

想不手脚冰凉根本办法就是出去跑几圈！

冷眸嫣然 · 发表于 2013-12-23 10:44:06

不知火武发表于 2013-12-20 11:52
想不手脚冰凉根本办法就是出去跑几圈！

那就是多运动呀

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

[美食杂谈] 吃这6种食物妈妈再也不用担心我冬季手脚冰凉啦！

马上注册，结交更多街友，享用更多功能，让你轻松玩转华人街。

联系华人街

扫描苹果APP

扫描安卓APP

桃儿桃儿当前离线积分 335 注册时间 2010-2-7 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2013-12-18 20:11:46 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复支持反对使用道具举报

[美食杂谈] 吃这6种食物 妈妈再也不用担心我冬季手脚冰凉啦！

马上注册，结交更多街友，享用更多功能，让你轻松玩转华人街。

联系华人街

扫描苹果APP

扫描安卓APP

[美食杂谈] 吃这6种食物妈妈再也不用担心我冬季手脚冰凉啦！