谁能帮我安排一个合理的饮食可以减肥又不怕弄坏身体？

冷眸嫣然 · 发表于 2013-11-25 10:00:31

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谁能帮我安排一个合理的饮食可以减肥又不怕弄坏身体？求解答呀

美妙绝伦 · 发表于 2013-11-25 10:18:41

少吃多餐。

冷眸嫣然 · 发表于 2013-11-25 10:21:45

美妙绝伦发表于 2013-11-25 09:18
少吃多餐。

我觉得这个更容易长肥呢，嘴都没停，怎么多餐？

美妙绝伦 · 发表于 2013-11-25 10:52:16

冷眸嫣然发表于 2013-11-25 09:21
我觉得这个更容易长肥呢，嘴都没停，怎么多餐？

一餐吃到八分饱，5-6小时再吃，中间禁止吃零食，应该差不多吧。

冷眸嫣然 · 发表于 2013-11-25 10:56:07

美妙绝伦发表于 2013-11-25 09:52
一餐吃到八分饱，5-6小时再吃，中间禁止吃零食，应该差不多吧。

哎，我想有个快点的减肚子的方法

雅意 · 发表于 2013-11-25 12:53:49

这个不容易呀

-Bambù- · 发表于 2013-11-25 20:02:11

我也想无痛苦快速减肥

冷眸嫣然 · 发表于 2013-11-26 04:03:21

雅意发表于 2013-11-25 11:53
这个不容易呀

哎伤心

冷眸嫣然 · 发表于 2013-11-26 04:03:51

-Bambù- 发表于 2013-11-25 19:02
我也想无痛苦快速减肥

好像减哦，好伤心，我怎么能 3个月长9斤肉肉~

幸福的烦恼 · 发表于 2013-11-26 04:16:10

我也好想好想减肚子的赘肉啊

来自: 华人街iPhone版

双刀流星 · 发表于 2013-11-26 04:21:07

冷眸嫣然发表于 2013-11-26 03:03
好像减哦，好伤心，我怎么能 3个月长9斤肉肉~

你这么早啊
你好像在中国吧妞
去找度娘问问啊

冷眸嫣然 · 发表于 2013-11-26 04:23:24

幸福的烦恼发表于 2013-11-26 03:16
我也好想好想减肚子的赘肉啊

我的肉都长在肚子上

冷眸嫣然 · 发表于 2013-11-26 04:23:47

双刀流星发表于 2013-11-26 03:21
你这么早啊
你好像在中国吧妞
去找度娘问问啊

你猜我在哪？

双刀流星 · 发表于 2013-11-26 04:27:12

冷眸嫣然发表于 2013-11-26 03:23
你猜我在哪？

肯定在中国啦
如果在欧洲你现在就是夜猫咯

双刀流星 · 发表于 2013-11-26 04:27:57

好像之前你在街友秀发过帖的吧

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