盘点8个实用养胃小窍门

开心健康最重要 · 发表于 2013-9-14 17:17:53

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1.最养胃的食物是面条；

　　2.如果熬粥，少放点苏打进去，可以中和胃酸；

　　3.小米粥就馒头可以养胃；

　　4.有胃病的人两种饮料应该多喝：一是牛奶、二是热水；

　　5.要少食多餐；

　　6.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃；

　　7.花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的；

　　8.中脘穴是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于人体正中线上，脐上4寸处。指压时应采用仰卧位，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用四指用力下压，6秒钟后将手离开，重复10次，能使胃部感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。每日进行2～3次，并要注意调节饮食，避免暴饮暴食，不吃刺激性食物，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

glace147 · 发表于 2013-10-18 22:52:20

感谢分享

美酒咖啡 · 发表于 2013-10-18 22:53:58

胃不好特来看看谢谢

动了情却伤了心 · 发表于 2013-10-18 22:57:37

一个人经常饱一餐，饿一餐的，现在胃不好了，所以来学习的

meiki · 发表于 2013-10-18 23:50:46

谢谢分享.............

ahe_w · 发表于 2013-10-19 00:47:07

感谢分享

故乡即故乡 · 发表于 2013-10-19 06:29:30

说法都对,就是顾不上

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