抗衰老的黄豆食谱

纳兰

爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。

除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。


黄豆花生丰胸酥
材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
做法:
1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形
2.将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。
3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。
功效：丰胸。



水煮黄豆
材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。
功效：丰胸、美颜。



黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。



黄豆猪蹄丰胸汤
原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
制法：
1、用温水将黄豆泡开。
2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。
3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

小若惜

黄豆猪蹄这个我喜欢

chendonglian

都是适合爱美美眉吃的,哦哦!。。。

喜欢珊瑚

好久没有吃了

勒勒似了

喜欢

天天1997

都喜欢

蓝鸟

这个黄豆猪蹄不错啊

K家注册建筑公司

蓝鸟 发表于 2013-9-6 20:09
这个黄豆猪蹄不错啊

我们今晚做了,巧合,没有照片

谢谢分享 漂亮

蓝鸟

K家注册建筑公司 发表于 2013-9-6 21:11
我们今晚做了,巧合,没有照片

谢谢分享 漂亮

下次做了发个照片，看样挺好吃的

K家注册建筑公司

蓝鸟 发表于 2013-9-6 21:14
下次做了发个照片，看样挺好吃的

一定,一定

蓝鸟

K家注册建筑公司 发表于 2013-9-6 21:17
一定,一定

谢谢你        

sophye

感觉好好吃哦

玫瑰与阳光

猪蹄黄豆    很好吃    吃过    有这么好的功效   还真不知道   谢谢分享

小蕾零食

谢谢分享...

双刀流星

我能只吃黄豆不吃猪蹄不