担心钱不够花 英国人每天睡不够7小时

史迪仔妹妹

      英国人现在每天平均只睡6小时41分钟，一半人周末没机会睡懒觉。

       这项在2,000名英国成年人中的研究发现，65％的人每晚只睡了6小时27分钟，比专家建议的每天睡足8小时少了1小时33分钟。研究还着重指出，27％的被调查者比一年前睡得少了。

       而且英国人也不愿意把周末不工作的宝贵时间花费在睡懒觉上。40%的被调查者常采用的周末起床方式是——提前定好闹钟，被闹醒后按下按纽，再闹醒再按下……这项不断被打扰得多睡上11分钟，来欺骗自己已经补了觉。

       但爱丁堡睡眠中心的睡眠专家史蒂维·威廉姆斯说，这样反而不利健康，因为很多人设置的起床闹钟往往比他们实际需要的起床时间要早，如果再不停地按下闹钟，很容易使你错过最重要的快相（REM）睡眠，快相睡眠通常发生在快醒之时，如果不被打断，更利于人们的健康。

小链接：是什么让英国人睡不着觉?

1.钱的忧虑（32％）

2.家庭问题（25％）

3.工作压力（18％）