研究称看电视“雪花”画面可降低食欲 有助减肥

史迪仔妹妹

       英语中把喜欢在电视机前消磨闲暇时间的人称作“沙发土豆”，长时间看电视助长肥胖从中可见一斑。而澳大利亚最新研究结果显示，看“坏电视”，即闪烁不定的黑白画面会让人食欲降低，从而有助减肥。　　“坏电视”阻食欲
　　澳大利亚弗林德斯大学心理学家招募48名女大学生志愿者参加实验。实验头两周，志愿者需详细记录下每日产生吃东西冲动的时间和进食情况。后两周她们被分为两组，一组得到掌上电脑，要求在三餐以外时间里产生饥饿感时看屏幕。而她们每次触动屏幕，就会看到如同电视机出现故障时出现的黑白色块闪烁不停即“雪花”画面，每次8秒钟。另一组则不需看闪烁不停的画面，且可正常吃零食。
　　结果，当肚子饿时看到闪烁不停的电视画面，23%志愿者立刻就不想吃东西。比起没有看到闪烁不停画面的志愿者，她们摄取的热量平均少近40%。
　　研究显示，人产生食欲的原因之一是大脑中会出现美食影像；一旦截断影像，让大脑专注点发生转移，就能克制口腹之欲。
　　视觉噪声可理解为“妨碍人类感觉器官对所接收的信源信息理解的因素”。弗林德斯大学研究人员说，他们利用动态视觉噪声，如闪烁不停的画面等转移大脑注意力，成功让实验对象不那么想吃东西，堪称简单有效。
　　程序帮助减肥
　　看电视在不少国家成为消磨闲暇时间的最主要方式，而边看电视边吃饭会比坐在餐桌前吃饭吃掉更多食物。
　　弗林德斯大学研究人员说，可以依据他们的研究结果开发一款应用程序，把程序下载至智能手机或其他便携电子设备上，让它播放闪动“雪花”画面，从而帮助抑制食欲