适合孕妇加营养的九种零食~

小新的妈妈美雅

【适合孕妇加营养的九种零食】

1、葡萄干-预防孕期贫血和浮肿；


2、大枣-含丰富维生素C；


3、核桃-促进大脑发育；


4、酸奶-调理肠胃；


5、奶酪-牛奶浓缩精华；


6、苹果-构成胎儿骨骼及牙齿；


7、板栗-健脾养胃、补肾强筋、活血止血；


8、全麦面包-增加体内的膳食纤维，改善便秘；


9、海苔-维持酸碱平衡。

爱丽沙漠的豆浆

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