我喜欢跑步

杨华 · 发表于 2011-11-15 17:59:45

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只要有时间我就会去跑跑，只要周末不出远门，早上一定是跑步，已经坚持快7年了，刚刚开始跑步的时候坚持5分钟，就上气不接下气了，现在我一口气能随便跑6公里，我自己都想不到，发现我不轻易感冒，比以前强多了，你要试试吗。前几天，我陪一个中国的朋友，在巴黎街头闲逛整整3天，每天从8点30到18点，以前的我根本是不可能完成的任务，这一次我轻轻松松的完成了。而且脑袋非常的放松，比去度假还放松······。

撒马利亚人 · 发表于 2011-11-15 23:53:50

看来效果不是很好啊.练习7年才6公里. 照这样算的话再练40 年才可以去跑马拉松啊.

无量 · 发表于 2011-12-29 13:05:23

是的，跑步时可以锻炼出来的，我跑了3年，现在也能跑个9-10公里不成问题。不过马拉松还是不太敢参加，需要体力+毅力+勇气。呵呵

XINGXING · 发表于 2012-2-10 13:24:41

我也喜欢跑步我现在大概可以跑个2个小时吧

杨华 · 发表于 2012-2-10 15:12:01

撒马利亚人发表于 2011-11-15 23:53
看来效果不是很好啊.练习7年才6公里. 照这样算的话再练40 年才可以去跑马拉松啊. ...

是的，马拉松对我来说是很遥远，可是我从来也没有想过，我的目的是让自己的身体有点抵抗力，哈，哈，哈，让你笑话了，我每次跑6公里就够了，不想跑到极限，要是太累了，我就睡眠不好······你怎么样？

Vincent94 · 发表于 2012-2-10 15:59:53

本帖最后由 Vincent94 于 2012-2-10 16:01 编辑

俺年轻时跑短跑，83年挂鞋，2007年重新开始跑步，慢跑。 09年开始跑马拉松，至今每年跑两三个马拉松，四五个半程，十几个10公里左右的短距离。每年大约跑2300公里。

今年已报名参加巴黎30公里eco trail和tnf北京50公里越野，明年计划参加百公里。

杨华 · 发表于 2012-2-10 16:03:33

Vincent94 发表于 2012-2-10 15:59
俺年轻时跑短跑，83年挂鞋，2007年重新开始跑步，慢跑。 09年开始跑马拉松，至今每年跑两三个马拉松，四五 ...

喔哦，佩服，对我来说不可想象，在每次都参加吗？

Vincent94 · 发表于 2012-2-10 22:43:40

杨华发表于 2012-2-10 16:03
喔哦，佩服，对我来说不可想象，在每次都参加吗？

练练就出来了，人的潜能是很大的，我原来也不相信。

xsfxmy · 发表于 2012-2-10 23:16:03

杨华发表于 2012-2-10 16:03
喔哦，佩服，对我来说不可想象，在每次都参加吗？

这个星期天有跑步吗？

星期天我去维莱特公园跑步。

Vincent94 · 发表于 2012-2-11 01:51:46

这星期六是La Course de la Saint Valentin，在巴黎：http://www.topchrono.biz/evenement_1676-La%20Course%20de%20la%20Saint%20Valentin

星期天是Foulées Charentonnaises，在Vincennes ： http://www.topchrono.biz/evenement_1672-Foul%C3%A9es%20Charentonnaises