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发表于 2013-7-13 22:29:46
来自手机
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意大利面可以吃,我加很多蔬菜的,避免油腻,一天也是3次,下午点心吃水果,注意不要饭后马上吃水果,不然血糖飙的快,鱼肉,鸡肉牛肉瘦肉都可以吃,注意烹饪方法,尽量不要烤呀炸呀,米饭的话可以加些粗粮,单一大米糖分高,我常加些小米,小麦碎,稀饭的话加红豆绿豆小麦,蔬菜一大碗(水煮后加盐橄榄油)饭一小部分,注意营养均衡喔,还有白的原味的酸奶,很难吃,我会切水果粒进去调味,手机码字累哪,我想到哪就说哪,希望看的懂,加油!
据说一般情况生了孩子会正常,但是也有百分15的可能变成永久糖尿病,所以还是要注意
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