女人补血吃什么最好？

antoine2010 · 发表于 2013-5-13 21:50:11

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女人补血吃什最好？

mqd · 发表于 2013-5-13 21:56:08

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※鎭▽靉※ · 发表于 2013-5-13 22:14:23

桂圆跟红枣煮汤喝！很补血的

祖上是中医 · 发表于 2013-5-14 01:12:12

本帖最后由祖上是中医于 2013-5-14 02:15 编辑

吃红枣。红枣可补气血，健脾胃，还有润肠通便的功效，可长期坚持吃。最好在晚饭前半小时服用效果更好。但红枣性温，一次不可多吃，每天5到7枚即可，多吃可能造成便秘。如每天加吃1到3克三七粉，可起到活血化淤美容养颜的作用。

wendie553 · 发表于 2013-5-14 09:54:26

去药房,直接买铁和钙的药片,或者超市,维生素的柜台,都有的.

[生活百科] 女人补血吃什么最好？

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