生津解渴、暖心暖胃----苹果银耳汤

灵灵 · 发表于 2011-10-5 18:08:58

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苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。做法有：生食，捣汁或熬膏。
天气逐渐变凉，再吃凉水果有时会觉得胃寒，不妨换个花样，做个熟的热的水果汤来喝，生津解渴，暖心暖胃。

银耳泡发4小时以上，切成小朵

莲子百合用温水浸泡2小时

将苹果洗净切块

将银耳、百合、莲子放入煲内，大火煮开后改小火半小时。

放入大枣。

倒入苹果

放入冰糖

小火再慢炖一小时以上即可。

灵灵 · 发表于 2011-10-5 18:09:42

这个确实不错忽冷忽热的很多人都感冒咳嗽的、

紫蝶 · 发表于 2011-10-5 18:12:11

灵灵发表于 2011-10-5 18:09
这个确实不错忽冷忽热的很多人都感冒咳嗽的、

这个好，，明天去买材料，哈哈哈

灵灵 · 发表于 2011-10-5 18:12:45

紫蝶发表于 2011-10-5 18:12
这个好，，明天去买材料，哈哈哈

嗯应该蛮好吃的就跟银耳红枣差不多

紫蝶 · 发表于 2011-10-5 18:13:39

灵灵发表于 2011-10-5 18:12
嗯应该蛮好吃的就跟银耳红枣差不多

嗯，我喜欢木耳，，不过没中国的木耳好吃

灵灵 · 发表于 2011-10-5 18:19:52

紫蝶发表于 2011-10-5 18:13
嗯，我喜欢木耳，，不过没中国的木耳好吃

恩我也喜欢在中国都煮的很烂很烂超级好喝美容的

Elizabeth1608 · 发表于 2011-10-5 19:27:53

这样吃能暖胃的呀不错不错

噩梦 · 发表于 2011-10-5 21:02:10

就是没有炖锅，也太费时间。

伽侖籽 · 发表于 2011-10-8 13:01:58

苹果银耳？没吃过哦，支持下，有创意！

Kittylu · 发表于 2011-10-9 08:13:53

有空我一定要做做.....

小小鱼儿 · 发表于 2011-10-9 09:22:59

百合应该最后放吧，我上次弄百合煮到最后都煮化了，现在都是最后才放！

┈┾逆轉 · 发表于 2013-2-19 23:22:37

只知道银耳汤，还没听过放苹果

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