体质差，贫血咋办？

wanghe6937 · 发表于 2013-4-10 17:19:11

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体质差，近期老是头晕晕的，脸色苍白，没力气，咋办？我贫血，血压低。

GUCCHON · 发表于 2013-4-10 18:31:55

你完全可以百度一下。

来自: iPhone客户端

用微笑装饰自己 · 发表于 2013-4-10 19:29:57

喝阿胶，在多吃点肉

sufan · 发表于 2013-4-10 19:36:02

贫血吃马肉，最好方法，意大利家庭医生说的，超市里都有卖的，一个星期大概两次马肉肉排，多也没用，希望有所帮助

枯肠里有杀气 · 发表于 2013-4-10 20:17:02

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quanwuxing · 发表于 2013-4-11 00:59:32

每星期吃3/4次牛排,最好是半生熟的,3个星期就可恢复了.

loenzo · 发表于 2013-4-11 01:49:08

去医生哪儿量一下血压，弄清楚是不是血压底，这样的状态别的原因也很难说，在中国的话全身检查，如果当单血压低吃阿胶可以补血

陈正义 · 发表于 2013-4-11 02:17:12

老有补血的要，去医生那里开点

wanghe6937 · 发表于 2013-4-11 02:31:36

验血报告说正常，血压也正常，难道贫血验血测不出吗？

多鱼 · 发表于 2013-4-11 11:59:59

我也是血压低贫血因为以前流产没做小月子去老外那里就是开点药吃了都没感觉有用，现在希望做月子补回来哈哈

sufan · 发表于 2013-4-11 12:05:50

quanwuxing 发表于 2013-4-11 01:59
每星期吃3/4次牛排,最好是半生熟的,3个星期就可恢复了.

不是牛排，是马肉排，家庭医生说菠菜等植物食品的铁其实是男被人体吸收的，而马排就富含铁，而且容易备吸收

PRATO小刘 · 发表于 2013-4-11 12:33:36

马肉应该很靠谱

祖上是中医 · 发表于 2013-4-11 13:40:14

贫血主要是膳食搭配不合理，不均衡造成的，如为了减肥长期素食而少吃或不吃肉食，还有只偏爱吃肉食很少吃绿色蔬菜，以上都会造成贫血，前一种是缺少多种微量元素，后一种是缺少维生素不利于微量元素的吸收。所以在饮食上要合理搭配均衡，不要偏食，这样经过一段时间的调理就会好起来的。你头晕没力气可吃红枣，红枣有补血补气之功效，可长期吃每天4到5枚，晚饭前半小时吃最好，如能配每天3克三七粉吃，效果会更好，即有补血补气的功效又可美容养颜。

妇科服务 · 发表于 2013-4-12 02:58:23

猪或牛骨头煮熟，冷冻把上面的油拿掉，常吃。多吃红枣和豆类食品

祖上是中医 · 发表于 2013-4-12 11:26:05

不要一说红枣补气血就一次吃很多，由于红枣性温热一次不易多食，多食会上火，应每天4到5枚，坚持常吃才有补益的效果和作用，此法又无毒副作用可长期使用的。

[寻医问药] 体质差，贫血咋办？

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