这样吃辣不上火？

纳兰 · 发表于 2013-3-25 10:23:48

您需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号？快速注册

x

本帖最后由纳兰于 2013-3-25 09:23 编辑

1）与凉性食物烹调，可清热生津，滋阴降燥，泻火解毒。
2）主食选粗粮，膳食纤维含量丰富，可预防肠胃燥热引起便秘。
3）多喝汤水，补充水分；
4）多吃酸味水果，刺激消化液分泌，滋阴润燥。
5）鲜辣椒代替干辣椒调味，减少上火；避免花椒、大料、桂皮等热性调料同时使用。

奇异果 · 发表于 2013-3-25 10:56:24

都流鼻血了:shutup:

蓝鸟 · 发表于 2013-3-25 11:22:10

喜欢吃辣，但这样的不敢吃

蓝玫瑰2008 · 发表于 2013-3-25 12:00:15

不喜欢吃太辣

damin · 发表于 2013-3-25 17:23:49

不吃辣的路过

haidy · 发表于 2013-3-26 08:25:19

谢谢楼主分享！:lol

小白菜2 · 发表于 2013-3-27 13:00:44

吃辣的从来不上火！

我爱蛟飞 · 发表于 2013-4-8 10:54:55

我也喜欢吃辣的，不过我很喜欢喝水

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

[转帖分享] 这样吃辣不上火？