有什么东西吃了可以帮助睡眠的吗？

跳跳豆 · 发表于 2013-2-8 21:35:25

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最近不知什么原因一直睡不好，从入睡后不到3、4个小时就会醒来，醒来后想继续睡就怎么也睡不着了，已有一星期左右了，晚上睡不着，白天没精神，头又有点微痛，好难受；有谁可以告知我良方吗？

camille0705 · 发表于 2013-2-8 21:38:11

是女孩的话，睡前喝一杯温热的牛奶蜂蜜，帮助睡眠还美容

小小绵羊 · 发表于 2013-2-8 21:47:50

喝点麦茶

peter章 · 发表于 2013-2-9 13:36:17

可以泡点西洋参喝喝，
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跳跳豆 · 发表于 2013-2-9 17:42:23

camille0705 发表于 2013-2-8 21:38
是女孩的话，睡前喝一杯温热的牛奶蜂蜜，帮助睡眠还美容

试过了，喝了好几个晚上了，还是睡几个小时就会醒，好难受

爱在每一天 · 发表于 2013-2-9 17:45:24

精神问题，需要调整一下，头痛属于神经痛。。lz有心事吧

跳跳豆 · 发表于 2013-2-9 18:03:48

peter章发表于 2013-2-9 13:36
可以泡点西洋参喝喝，
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嗯，我要试一下，谢谢你的答复

跳跳豆 · 发表于 2013-2-9 18:13:47

爱在每一天发表于 2013-2-9 17:45
精神问题，需要调整一下，头痛属于神经痛。。lz有心事吧

工作上有一点点压力，不过，即使没压力的时候，我的睡眠也不怎么好，好困惑

枯肠里有杀气 · 发表于 2013-2-9 18:21:36

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蛇年行好运 · 发表于 2013-2-9 18:27:05

枯肠里有杀气发表于 2013-2-9 18:21
喝一小杯苦味酒。你困起来咖啡都救不了你

哪种苦味酒呀？

枯肠里有杀气 · 发表于 2013-2-9 18:57:56

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◇＿戒爱の封情 · 发表于 2013-2-9 19:04:46

来点高难度的动作，就能帮助睡眠了

dkl1993 · 发表于 2013-2-9 20:37:21

找个体力好的男朋友

青田的人渣 · 发表于 2013-2-9 23:29:58

安眠药啊

欧罗巴 · 发表于 2013-2-10 04:29:14

可能是身体上的原因。不是精神上的。可能肝不好，血气差。问家里老人，弄些中药。

[寻医问药] 有什么东西吃了可以帮助睡眠的吗？

枯肠里有杀气枯肠里有杀气当前离线积分 3260 注册时间 2012-10-20 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2013-2-9 18:21:36 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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