左旋肉碱

paul2

请问这里药店里有卖左旋肉碱吗？谢谢

健康一生

您想减肥吗？有更安全的办法，有意可加我QQ1289199279

苏若拉拉

减肥最好是节食+运动  
任何的减肥药都是有副作用的

下面是引用**上了解左旋肉碱的帖子
拜托，几年前就开始吃左旋了，左旋是一种半氨基酸，在很多食物里都含有，像羊肉就含得比较多，主要是加速新陈代谢，所以健身教练会推荐，就是在做运动的时候，本来只能坚持30分钟，配合左旋能运动增加到40分钟，并且出汗增多。如果你节食吃左旋，因为节食之后新陈代谢降低，消耗能量减少，所以配合左旋吃的话，加速你新陈代谢速度，效果比较明显。如果你不节食，吃左旋没任何作用的。我买过美国康宝莱的运动左旋，日常左旋，还买过99%的纯左旋粉（因为左旋很容易潮湿，所以纯粉只要暴露在空气中一阵就变湿了，所以才经常做成胶囊，不过做成胶囊之后纯度就降低了）。说实话，我那时候吃博凯减肥乐（主要成份就是左旋）+完全节食，基本每天就一个鸡蛋白+一个苹果+一点青菜，一个月瘦了28斤，可是后来节食不够+博凯减肥乐，一点效果都没有。说白了，左旋就根本都不是药，想靠它减肥，不节食，完全没有可能。

其实你就算不吃左旋肉碱  每天就一个鸡蛋白+一个苹果+一点青菜，一样能瘦

苏若拉拉

有一个方法见效很快
第一个星期只吃蛋白质含量高，脂肪含量低的食物，例如，瘦牛肉，瘦猪肉，鸡胸，虾，蟹，各类鱼（超市有种鱼叫panga，不是很贵啦），etc.但是不能吃米饭面包淀粉类食物，还有也不能吃高糖，不能放油~
第二个星期上面介绍的肉类食物+蔬菜，淀粉类如土豆，红薯，是不能吃的哦，面包米饭等还是不能吃
如果可以坚持4个星期，最好啦，就完满了（按照上面的菜单反复就好）

刘如愿

回复 苏若拉拉 的帖子

有道理，减肥靠的是毅力。
  除了  节食+运动，别的办法都不好滴

刘如愿

要不大家约个时间一起去跑步啊

jenny糖

parashop你卖那种饮料状的