影响女性胸部健康不良姿势

紫偌 · 发表于 2009-5-6 10:29:41

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？快速注册

×

导语：想要拥有健康美丽的胸部吗？现在就纠正你的不良姿势，这样胸部就会日渐美丽起来。

[img=260,350 alt=]http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20090325/o/52230C3634DB1044FF32B3B17E03868D.jpg[/img]

　　驼背：驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

[img=260,350 alt=]http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20090325/o/CAC0E0753595FE0F5F9DD57AD14F4651.jpg[/img]

　　弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

[img=260,350 alt=]http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20090325/o/45977105E4108292412F7F31D90EEAEE.jpg[/img]

　　抱臂：很多女性经常将双手环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

[img=260,350 alt=]http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20090325/o/A6FBBF728BDC6E43A3CCFC4DC02541A2.jpg[/img]

　　伏案：女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

小若惜 · 发表于 2009-5-7 18:00:24

这个要好好学学

紫偌 · 发表于 2009-5-7 19:17:33

小若惜: 这个要好好学学

是啊,免得严重下垂

小若惜 · 发表于 2009-5-8 08:46:59

紫偌: 是啊,免得严重下垂

还会这样啊

紫偌 · 发表于 2009-5-8 09:14:51

贵在坚持!

紫偌 · 发表于 2009-5-8 09:15:27

最好的办法是做瑜伽

真情告白 · 发表于 2009-5-8 20:07:56

紫偌: 最好的办法是做瑜伽

那就要姐姐教我们怎么做瑜珈了

紫偌 · 发表于 2009-5-8 20:37:51

真情告白: 那就要姐姐教我们怎么做瑜珈了

要是有机会我们见面的话，一定教你们

真情告白 · 发表于 2009-5-8 20:42:20

紫偌: 要是有机会我们见面的话，一定教你们

好啊