利尿降压：冬瓜玉米汤

FILOVE · 发表于 2011-7-20 08:46:56

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利尿降压：冬瓜玉米汤 10068_100518163640x08jrbwrda31uaugb.jpg.png

主料：冬瓜（600克）玉米（两个）胡萝卜（375克）香菇（5朵）猪肉（150克）食盐（适量）姜（2片）
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1.胡萝卜去皮洗干净，切块
2.冬瓜洗干净，切厚块
3.玉米洗干净，切块
4.冬菇浸软后，去蒂洗干净
5.瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净
6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成

营养功效：玉米有利尿、降胆固醇、降血压之功效。

斗牛场 · 发表于 2011-7-20 08:50:27

利尿？不是吧:o

秋叶 · 发表于 2011-7-20 09:30:08

:funk:要煲2小时啊这么慢

右手戒指 · 发表于 2011-7-20 09:58:34

虽然我不怎喜欢冬瓜但是知道冬瓜对身体很好又能降火所以我偶尔也会吃的

FILOVE · 发表于 2011-7-20 10:06:52

秋叶发表于 2011-7-20 10:30
要煲2小时啊这么慢

老火靓汤嘛

秋叶 · 发表于 2011-7-20 10:08:41

FILOVE 发表于 2011-7-20 11:06
老火靓汤嘛

要是这样做两菜一汤我刚吃完又要在做啦

海外的心 · 发表于 2011-7-20 10:25:39

真的是很久啊:L